「夫が片付けをしないのは性格の問題？ それとも何か病気が関係している？」
片付けが極端に苦手な人は、ADHD（注意欠如・多動症） や発達障害の特徴を持っている可能性があります。
もちろん、「単なるズボラな性格」の場合もありますが、片付けがどうしてもできない背景には脳の特性が関係しているケースも少なくありません。
本記事では、片付けができない心理的・医学的な要因と、日常生活での具体的な対策を解説します！
片付けられないのは「病気」なのか？
片付けが苦手な原因には、大きく分けて以下の2つがあります。
① 単なる性格・習慣の問題
- そもそも片付けが嫌い
- 「どこに何があるか把握できている」と思っている
- めんどくさがり屋で後回しにしてしまう
📌 対策
✅ 「収納のハードルを下げる」（大きなボックスに入れるだけ）
✅ 片付けを「習慣化」する工夫（定期的な片付けデーを作る）
👉 性格や習慣が原因なら、シンプルな収納術で改善可能！
② ADHD（注意欠如・多動症）や発達障害の可能性
片付けが極端に苦手で、何度言っても改善されない場合、ADHDなどの発達特性が関係している可能性があります。
📌 ADHDの特徴（片付けに関する傾向）
✅ 物をどこに置いたかすぐ忘れる（ワーキングメモリの問題）
✅ 片付けの優先順位をつけられない（計画性の問題）
✅ 片付けを始めても、他のことに気が散ってしまう
✅ 「面倒くさい」という感情が強く、片付けに手がつかない
👉 このような特性がある場合、「やる気の問題」ではなく「脳の特性」として片付けが苦手 なのです。
片付けられない夫に対するNG対応
勝手に片付ける・捨てる
「もういい！私が全部片付ける！」と、勝手に整理したり捨てたりすると、夫はパニックに。
✅ どうすればいい？
🔹 「物を移動させる前に必ず確認する」ルールを作る
🔹 「捨てる」のではなく、「移動してまとめる」工夫をする
「努力すれば片付けられる」と思い込む
ADHDの特性がある人に「ちゃんとやって！」とプレッシャーをかけても、改善されません。
✅ どうすればいい？
🔹 「片付けやすい環境」を作る（ラベル付きボックス、透明収納など）
🔹 「見える収納」を意識する（クリアケース、オープン棚など）
ADHDタイプの夫でもできる！簡単な片付け対策
① 「とりあえずボックス」を活用する
📌 おすすめ方法
✅ 大きな収納箱を1つ用意し、夫の物は全てそこに入れるだけ！
✅ 「とりあえずここに入れる」というルールを作る
💡 おすすめアイテム
🔹 無印良品「ポリプロピレンボックス」
🔹 IKEA「KUGGIS（クッギス）」ボックス
② 片付けの手順を「見える化」する
片付けの手順を覚えられない場合は、視覚的にサポートするのが効果的。
📌 実践アイデア
✅ 「片付ける順番」をホワイトボードやポストイットに書く
✅ 片付けルールを壁に貼る（例：「本は本棚へ」「服はカゴへ」）
💡 おすすめアイテム
🔹 マグネット式のタスク管理ボード（片付けるべき項目を貼るだけ）
③ タイマーを使って「短時間片付け」
📌 片付けを習慣化する方法
✅ 「5分間だけ片付けよう」とタイマーをセットする
✅ 長時間やらせず、小さな成功体験を積み重ねる
💡 おすすめアイテム
🔹 キッチンタイマーやスマホのタイマー機能
ADHDの可能性が高い場合、どうすればいい？
ADHDが疑われる場合、本人が困っているなら、専門医に相談するのも一つの手です。
📌 ADHD診断ができる場所
✅ 精神科・心療内科（発達障害外来）
✅ 大人の発達障害専門クリニック
📝 ADHDは治療ではなく、特性を理解しながら工夫することが大切！
まとめ：片付けが苦手な夫とは工夫して共存しよう
✅ 「やる気の問題」ではなく、特性の可能性もある
✅ 勝手に片付ける・捨てるのは逆効果！
✅ シンプルな収納アイデアで片付けのハードルを下げる
✅ 片付けの手順を「見える化」するのが効果的
片付けが苦手な夫を責めるのではなく、「どうすればラクに片付けられるか」 を工夫することで、ストレスを減らしながら快適な空間を作ることができます！
🔗 関連記事
👉 片付けられない夫と共存する方法！ストレスを減らす整理整頓術
👉 片付けが苦手な夫を動かす3つの方法！習慣化のコツと収納アイデア
👉 夫の片付け問題で夫婦喧嘩が絶えない…解決策は？
